Çocuklarda Kabızlık Nasıl Geçer?

Kabızlık günümüzde özelikle çocuklarda rastlanılan bir durumdur

Çocuklarda Kabızlık Nasıl Geçer?
Çocuklarda Kabızlık Nasıl Geçer? admin
Bu içerik 744 kez okundu.
Kabızlık günümüzde özelikle çocuklarda rastlanılan bir durumdur. Bu durum oldukça rahatsız edici sağlık problemidir. Şişkinliğe, nefes alış verişinin zorlanmasına, strese, yorgunluk, buna bağlı olaraktan hareketsiz olma, çocuşun mutsuz olmasına tuvalette çok zaman geçirmesine neden olan oldukça olumsuzluk yaratan bir durumdur. Peki, olumsuzlukları ortadan nasıl kaldırabiliriz. Bu soruları sağlık uzmanlarımıza sorduk. Aldığımız cevaplar çocuşunuzun sağlığı için yararlı bilgilerdir. Çocuklarda kabızlık için yapılması gerekenleri Hayat kaynağımız olan su günde en az iki litre su tüketmesini sağlayın. Suyun sindirim üstündeki etkisi oldukça mükemmeldir. Alınan gıdaların su yardımıyla bağırsaklarda kolayca sindirimini sağlar. Hareketli olsun çocuşunuz TV başında, bilgisayar başında uzun zaman geçiren çocuklarda kabızlık daha çok görünür. Yürüyüş yapmasını sağlayın onla hareketli oyunlar oynayın. Yemeklerin hafif sebze ağırlıklı olmasına dikkat edin, hamur işleri ve ağır yemekler kabızlığa neden olur. Haftada en az üç defa çorba içirin, meyve yemesini sağlayın. Karnının tıka basa doldurmaması, ara öğünleri atlatmaması ve ara öğünleri hafif şeyler yiyerek geçirmesi. Gazlı içecekleri tüketmesine izin vermeyin bağırsakları olumsuz etkiler. Gazlı içecekler bağırsaklar gaz oluğumuna neden olur. Bağırsakları da olumsuz etkiler bunun yerine taze sıkılmış meyve sularını tüketmesi yararınadır. Eğer bunlara dikkat etiğiniz takdirde halen çocuşunuz kabızlık sorunu devam ediyorsa bir uzmana başvurun ciddi bağırsak sorunu olabilir çocuşunuzun tedbiri elden bırakmayın.
çocuklarda kabızlık kabızlığa ne iyi gelir kabızlık kabızlık nasıl geçer
Sende Yorumla...
Kalan karakter sayısı : 500