İştahınızı Dizginleyin

Aç kalmadan sağlıklı bir şekilde kilo vermek mümkün. İştahınızı azaltacak besinleri sizler için sıraladık.

İştahınızı Dizginleyin
Bu içerik 911 kez okundu.

Üzüm Çekirdeği

Tokluk hissi veren besinlerin başında üzüm çekirdeği geliyor. 
Üzümün çekirdeğini ayıklayıp kurutup ardından da dövün. 
Sabahları bu tozdan bir kaşık yemek tok hissetmenizi sağlayacak.

 

Yeşil Kahve

Metabolizmanı hızlandırmakla kalmaz, içerdiği antioksidanlarla sağlığınıza sağlık katar ve iştahınızı keser.

 

Brokoli

Açlık hissinizi azalttığı gibi, boşaltım sisteminizi tetikler.

Üzüm Kabuğu

Üzüm kabuğu iyi bir iştah kesicidir.

 

Yoğurt

İştahınızı dizginleme konusunda yoğurdu, besilenme alışkanlıklarınıza mutlaka dahil etmelisiniz.

 

Dereotu

Bu güzel kokulu bitki iştahınızı baskılamada size çok yardımcı olacak.

 

Zencefil

Zencefil çayı verdiği tokluk hissi ile kilo kontrolünde size destek olacak.

 

Yumurta

Hayvansal proteinler arasında en değerlisi. Vereceği tokluk hissi ile uzun süre acıkmayacaksınız.

Haber: Derya Kaya
sağlık iştah kesiciler yumurta dereotu zencefil brokoli üzüm çekirdeği yeşil kahve yoğurt
Sende Yorumla...
Kalan karakter sayısı : 500