ankara escort ankara escort malatya escort kayseri escort eryaman escort ankara escort porno istanbul escort antalya escort türkçe konuşmalı porno ankara escort travesti ankara partner

Kadın Kalbini Koruyacak Altın Öneriler

Kadınlar genellikle erkeklere oranla daha az kalp hastalığına yakalanır

Kadın Kalbini Koruyacak Altın Öneriler
Kadın Kalbini Koruyacak Altın Öneriler admin
Bu içerik 517 kez okundu.
Kadınlar genellikle erkeklere oranla daha az kalp hastalığına yakalanır. Ancak kadınlarda kalp damar hastalıklarından ölme oranı erkeklere oranla çok fazla. Peki kadınlar kalp sağlığını nasıl koruyacak. işte kadınlara kalp sağlığını korumada altın öneriler… -Kilo verin Kadınlarda obezite giderek atıyor. 40 yaşın? geçen kadınların yarısı bu tehlike ile karşı karşıya kalıyor. Bu nedenle de kalp hastalıkları daha sık görülüyor ve öldürüyor. -Düzenli ve kaliteli uyuyun Kadınlarda günde 6 saatten az uyumak kalp hastalığı riskini arttırıyor. Bu nedenle geceleri en az 7-8 saat uyumak gerekiyor. Ama aşırı uyku da aynı şekilde kalp sağlığı için risk oluşturuyor. -Bol bol gülün Her zaman gülmenin kalp sağlığına iyi geldişi söylenir. Evet bol bol gülün ömrünüz uzasın. Stres kalbin en büyük düşmanı. -Gevşeme terapileri yapın Kalbe en dost hareketlerden biri de gevşeme terapileri. Kadınlar üzerinde yapılan araştırmalar depresyon ve kayg? bozukluklarının kadınlarda daha fazla olduğunu gösteriyor. Bu nedenle vücudu stresten korumak için bazı egzersizleri yapmak gerekiyor. -Sigaradan uzaklaşın Kalp hastalığı riski sigara içen kadınlarda erkeklere oranla daha çok görünüyor. Doğum kontrol hapı kullanan kadınlar aynı zamanda sigara da kullanırlarsa büyük bir risk ortaya çıkıyor. -Düzenli cinsel yaşam Düzenli cinsel yaşamın hipertansiyonu dengeledişi araştırma sonuçlarında belirlenmişti. Cinsel yaşamın düzenli olması kalp krizi riskini de ortadan kaldırıyor. Kalp sağlığı için büyük önem taşıyor.
haber haberler kadın kadın sağlığı kadınlarda kalp sağlığı kalp krizi
Sende Yorumla...
Kalan karakter sayısı : 500
balıkesir escort