Ayak problemlerinin önemli bölümü yanlış ayakkabı seçiminden kaynaklanıyor.

Op. Dr. Yalın Dirik, sonradan genişler diye alınan dar ayakkabıların sakıncalarını şöyle açıklıyor:

"Bu tür ayakkabılar parmaklarda şekil bozukluğu, basma bozukluğu, tırnak batması, ayak mantarı, nasır, yorulma, bilek burkulması, ayak, bacak ve bel ağrısına neden olabilir"

Op. Dr. Dirik model ve renkten ziyade ayakkabıda kullanılan malzemeye de dikkat edilmesi gerektiğini belirtiyor:

"Dar kalıplı, üstü basık, sivri burunlu, yüksek topuklu ayakkabılar birçok sağlık problemlerine davetiye çıkartmaktadır. Ayrıca ayakkabı seçerken kişinin çalışma koşullarını da göz önünde bulundurması gerekmektedir."

Dr.Yalın Dirik’in verdiği bilgiye göre yüksek topuklu ve sivri burunlu ayakkabı tercih eden bayanların ayak başparmağı dışa doğru yöneliyor, ayağın yan kenarında da kemik çıkıntısı oluşuyor. Halluk Valgus denilen bu soruna, yüksek topuklu giyen kadınlarda, diğerlerine göre 5 kat daha fazla rastlanıyor.

Ortopedi Uzmanı Op. Dr. Ufuk Kayaselçuk da yüksek topuklu ayakkabının omurga ağrılarına neden olduğunu söyledi.

"Yüksek topuklu ayakkabı sizi daha uzun gösterebilir ama ayak sorunlarına da yol açabilir"diyen Dr. Kayaselçuk, bu tür ayakkabıların, ayağın ön tarafına aşırı yük binmesine sebep olduğunu kaydetti.

Bu tür ayakkabılar giyildiğinde kalça ve diz kaslarının daha fazla çalıştığına dikkat çeken Dr. Kayaselçuk, "Yüksek topuk daha çabuk denge kaybına ve daha kolay burkulmalara yol açar, omurga çevresi kaslarının fazla kullanımı sonucu ağrılara neden olur. Kalça, diz ve ayak bileği çevresindeki kaslar, alınmak zorunda kalınan pozisyonun sürekli olması halinde kısalabilir, tendinit ve kalsifikasyonların eşlik ettiği uzun süreli ağrılar oluşabilir." diye konuştu.

Dr. Kayaselçuk "Eğer yataktan kalktığınızda yere basmak ağrılı ise, uzun yürüyüşler ağrılı sonlarla bitiyorsa, erken yoruluyorsanız veya kramplar oluyorsa, bel ve kas ağrısından kurtulamıyorsanız, sportif faaliyetlerde erken ağrı, yorulma ya da geç ısınma oluyorsa, bunların bir nedeni de yüksek topuklu ayakkabılar olabilir."dedi.